Una cosa que es una gran preocupación para los expertos es el momento de un ataque cardíaco. Varios estudios han demostrado que los ataques cardíacos son más comunes en la mañana, especialmente entre las 06.00 y las 12.00. Incluso se dice que este riesgo aumenta hasta un 40 por ciento en comparación con otras veces.
¿Por qué a menudo ocurren ataques cardíacos por la mañana?
Algunos factores contribuyen a la alta tasa de ataque cardíaco en la mañana. Una de las principales explicaciones son los cambios fisiológicos del cuerpo cuando alguien se despierta. Los siguientes son los factores subyacentes al mayor riesgo:
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1. Liberación de hormonas del estrés
Cuando te despiertas por la mañana, el cuerpo libera hormonas del estrés como adrenalina, noradrenalina y cortisol. Estas hormonas causan estrechamiento de los vasos sanguíneos y aumentan la presión arterial y la frecuencia cardíaca, de modo que aumenta la carga de trabajo del corazón.
2. La coagulación de la sangre
Por la mañana, la actividad de la dilución de la sangre en el cuerpo disminuye. Esto hace que la sangre se congele más fácilmente y aumenta el riesgo de bultos que pueden obstruir las arterias coronarias.
3. Deshidratación
La falta de ingesta de líquidos durante el sueño hace que la sangre sea más gruesa, lo que también aumenta el riesgo de bloqueo de vasos sanguíneos y ataques cardíacos. Estudiar Revista Europea de Nutrición Mencione que incluso la deshidratación leve puede tener un impacto en la salud cardiovascular.
4. Despierta repentinamente por la alarma
Despertar repentinamente debido al sonido de la alarma también se asocia con un aumento drástico en la presión arterial. Un estudio de los estados de corazón y pulmón que la presión arterial de la mañana puede aumentar en un 74 por ciento en personas que usan alarma en comparación con aquellos que se despiertan naturalmente.
5. Trastorno del sueño
Mala calidad del sueño, como apnea del sueño O insomnio, correlacionados con un aumento en el riesgo de enfermedad cardíaca. Los trastornos del sueño también pueden aumentar la inflamación en el cuerpo que afecta la función del corazón.
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Características de un ataque cardíaco por la mañana
Los ataques cardíacos que ocurren en la mañana son generalmente repentinos y pueden ser muy fatales si no se tratan de inmediato. Algunos síntomas que deben ser vigilados incluyen:
- Dolor o presión en el cofre
- Un gran dolor de cabeza
- Hormigueo en el brazo o la cara
- Fatiga extrema
- Un sudor frío
- Difícil de respirar
- Náuseas o dolor de estómago
- Pérdida de conciencia
Si usted o la persona más cercana sienten estos síntomas por la mañana, se recomienda buscar asistencia médica de inmediato.
Prevención y detección temprana
Para reducir el riesgo de ataque cardíaco, especialmente por la mañana, se aconseja a las personas que adopten un estilo de vida saludable. Esto incluye una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente, dejar de fumar, mantener el peso corporal ideal y controlar bien el estrés.
Para las personas que tienen presión arterial alta, diabetes, colesterol alto o antecedentes familiares de enfermedad cardíaca, se recomiendan los exámenes de rutina a los especialistas al corazón. El uso de medidores de presión arterial en el hogar también es importante para monitorear las condiciones regularmente, especialmente por la mañana y la noche.
¿Cuándo ver a un médico?
Si experimenta síntomas sospechosos, como dolor en el pecho en la mañana o fatiga excesiva después de despertarse, no dude en consultar de inmediato a un médico. El examen integral, incluidos los registros cardíacos (ECG), los análisis de sangre y la evaluación de la presión arterial, pueden ayudar a la detección temprana de la enfermedad cardíaca.
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Reportero: Raihan Fadilah
Editor: Suryanto
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