jpnn.comYakarta – ZANAHORIA es un vegetal naranja que es rico en varios contenidos nutricionales.
Con nutrientes como vitamina C, potasio, B6 y magnesio, las zanahorias tienen muchos beneficios que su cuerpo necesita para funcionar correctamente.
Si está buscando una bebida que pueda mejorar la salud y también sea bueno para su gusto, pruebe el jugo de zanahoria.
O si tienes un exprimidor, aún mejor. Le recomendamos que haga su propio jugo en la cocina si es posible.
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Hay varias opciones de marcas en supermercados si desea reparaciones rápidas.
Sin embargo, la moderación sigue siendo la clave. Usted corre el riesgo de carotenemia si bebe demasiado jugo de zanahoria.
La carotenemia hace que su piel sea amarillenta debido a demasiado betacaroteno en la sangre.
Beba jugo de zanahoria solo 4 onzas o no más de media vaso al día para evitar el riesgo de consumir demasiada vitamina A o betacaroteno.
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La siguiente explicación, según lo citado por la página Pulso.ng.
1. Reducción del caso de gripe y resfriados
Si generalmente se enferma durante la temporada de lluvias o se ataca fácilmente por gripe o resfriados, entonces beber jugo de zanahoria significa menos visitas a un médico o farmacéutico.
La concentración de vitamina C en él ayudará a mejorar el sistema inmunitario y mantendrá su cuerpo lo suficientemente fuerte como para combatir los resfriados y las infecciones suaves.
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2. La visión es más brillante
Con la cantidad de vitamina A, verá la diferencia en su visión si constantemente bebe jugo de zanahoria.
Este es el beneficio principal si su trabajo requiere que mire la pantalla todo el día.
3. Piel clara
La luz solar es un problema importante, especialmente si tiene que viajar todos los días para trabajar.
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Pero con el jugo de zanahoria, ya no es un desafío. Esta bebida contiene antioxidantes que pueden ayudar a proteger su piel de los rayos UV y el daño causado por los radicales libres.
La nutrición en esta bebida saludable hará que su piel brille desde el interior.
4. Mejorar los movimientos intestinales
Una buena manera de mantener su cuerpo hidratado es beber el agua correcta y se necesita hidratación para evitar el estreñimiento.
Sin embargo, beber jugo de zanahoria como sustituto del agua también puede darle a su cuerpo la hidratación que necesita para mantener saludable su movimiento intestinal.
Hay 7.4 onzas de agua en una taza de jugo de zanahoria con 8 onzas.
También hay sodio en la taza de jugo, que es un electrolito vital que ayuda a su cuerpo a absorber la hidratación adecuadamente. (fny/jpnn)
