jpnn.comYakarta – COLESTEROL High es una de las enfermedades peligrosas que deben tratarse de inmediato.
Hay varias formas de hacer para reducir el colesterol alto.
Comenzando desde el consumo de hierbas hasta los suplementos. Existen varios tipos de suplementos a la disminución del colesterol que los médicos pueden recomendar.
La siguiente es una explicación, según lo informado por la página Genpi.co.
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1. Psyllium
Debe prestar atención a la cantidad de psyllium que debe consumirse todos los días para reducir los altos niveles de colesterol.
En un día, solo necesita 10-20 gramos de psyllium consumados tres veces al día antes de comer.
Asegúrese de que cada vez que tome suplementos que puedan reducir este colesterol, también beba mucha agua después.
2. Koenzim Q10 (CoQ10)
Se considera que CoQ10 reduce los efectos secundarios causados por el uso de drogas de colesterol, como las estatinas.
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Sí, se cree que CoQ10 puede aliviar el dolor muscular que ocurre debido a las estatinas.
Además, CoQ10 también puede ayudar a reducir la presión arterial.
3. Niacina
Este suplemento debe emborracharse en dosis grandes para que se pueda sentir el efecto, que es de hasta 1-3 gramos al día.
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Al igual que otros suplementos a la disminución del colesterol, el uso de niacina también puede causar efectos secundarios como dolores de cabeza, náuseas, vómitos, picazón y enrojecimiento.Genpi/jpnn)
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