Hay algo en un refresco crujiente en un caluroso día de verano. Si está en un viaje de pérdida de peso o intenta cortar el azúcar, puede ser tentador recurrir a las bebidas de dieta para frenar su ansia. Tiene sentido, especialmente dado que se han relacionado grandes cantidades de azúcar diario con aumento de pesobajo energíay posiblemente un mayor riesgo de cáncer.
Pero resulta que los refrescos de dieta pueden no ser la mejor opción que originalmente pensamos. De hecho, pueden aumentar su riesgo de diabetes de manera similar al refresco regular, según un nuevo estudio.
En el estudio, los investigadores analizaron los datos de más de 4,654 adultos del estudio de riesgo de riesgo de arteria coronaria de 30 años en adultos jóvenes (CARDIA). Las dietas de los participantes fueron evaluadas al comienzo del estudio y luego nuevamente en la marca de siete y 20 años.
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Los investigadores analizaron varios factores, pero principalmente la ingesta promedio de bebidas dietéticas y edulcorantes artificiales como el aspartamo y la sucralosa. Luego, los investigadores rompieron a los participantes en función de la cantidad de sustancias que ingirieron.
Luego observaron el riesgo de diabetes de los participantes. En este caso, definieron la diabetes como un nivel de glucosa en ayunas superior a 126 mg/dL, glucosa de 200 mg/dL o más después de una prueba de tolerancia a la glucosa, un A1C por encima del 6.5 por ciento, o el uso de medicamentos para la diabetes en las visitas de seguimiento.
Los investigadores encontraron que las personas que consumían la mayoría de las bebidas dietéticas tenían un riesgo de diabetes 129 por ciento mayor en comparación con aquellos que menos bebieron.
“Las ingestas más altas de las bebidas de la dieta y la sacarina se asociaron con un mayor riesgo de diabetes incidente”, dijeron los autores del estudio. “Estos hallazgos destacan la necesidad de evaluar los efectos metabólicos a largo plazo de (edulcorantes artificiales) sobre el metabolismo de la glucosa”.
Las personas que beben esta bebida popular tienen el riesgo de diabetes, descubre el estudio Apareció por primera vez en Men’s Journal el 26 de junio de 2025
