Novak Djokovic es una leyenda del tenis, por lo que no es sorprendente que la gente esté interesada en su dieta.
A los 38 años, se mantiene el suyo, y algunos, contra los jugadores más de una década más joven. ¿Cuál es su secreto?
Se quedó sin gluten.
En 2010, sufrió un “colapso de la mitad del partido” y estaba luchando con problemas de acondicionamiento físico, según el Sitio web de los Juegos Olímpicos.
Pero luego se reunió con el Dr. Igor Cetojevic, “un nutricionista y compañero serbio que diagnosticó una sensibilidad al gluten y lácteos”, informó ese sitio.
Cortar el gluten fue la vida y el cambio de carrera para el serbio, Olympics.com informó, describiendo los efectos como “mejor sueño, más energía y una ligereza en sus pies”.
Djokovic, cuya familia dirigía un restaurante de pizza, es tan fanático de las dietas sin gluten que escribió sobre él en su libro, Servir para ganar.
“Déle dos semanas. Eso es lo que sugiero. Evite el gluten durante catorce días y vea cómo se siente. Luego, en el día quince, tome algo de pan y vea qué sucede”. Aconsejó. “He logrado permanecer sin gluten y comer una dieta saludable, equilibrada y satisfactoria que alimenta una carrera profesional de tenis, y probablemente tenga mucho menos control sobre mi horario y dónde como que usted. Puede tomar el control sobre su dieta y su vida”.
¿Cuáles son los alimentos básicos de su dieta ahora?
“Vegetales, frijoles, carne blanca, pescado, frutas, nueces, semillas, garbanzos, lentejas y aceites saludables”. Olympics.com reportado. Comienza todos los días bebiendo agua tibia con limón.
“Cambió mi vida”, dijo, Según ESPN. “Desde 2010, he estado evolucionando mucho en términos de alimentos, en términos de descubrir nuevas formas de mejorar mi salud. Creo que, en general, en la sociedad actual, las personas tienden a hablar sobre cuán enfermos podemos tener y todas las diferentes enfermedades que pueden hacernos sentir mal. Pero nadie habla de cuán saludables podemos ser realmente”.
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Novak Djokovic hizo 1 cambio importante de dieta. Fue alterado de la vida Apareció por primera vez en Men’s Journal el 11 de julio de 2025
