Los cardiólogos están rogando a las personas que dejen de hacer esto lo antes posible para ayudar a prevenir los coágulos de sangre originalmente apareció en Desfile.
Según el Alianza nacional de coágulos de sangreaproximadamente 274 personas mueren todos los días por coágulos de sangre. Investigaciones recientes también sugieren que hay más 900,000 casos de coágulos de sangre por año. Para la mayoría de las personas, la idea de obtener un coágulo de sangre da miedo (¡comprensible!), Por lo que querer prevenirlas es de alta prioridad.
Lo creas o no, los coágulos de sangre, tan aterradores que suenan, son una parte normal del proceso de tu cuerpo. Los coágulos de sangre son masas en forma de gel que se forman cuando la sangre se solidifica de un estado líquido. El problema, y la parte potencialmente mortal, se aerrita cuando la sangre coagula anormalmente dentro de los vasos, o se desatan y viaja a otras partes del cuerpo.
A continuación, hablamos con los cardiólogos para descubrir qué puede hacer para prevenir estos coágulos de sangre anormales, además de otras formas de mantener su cuerpo lo más saludable posible.
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Lo único que los cardiólogos dicen para dejar de hacer para ayudar a prevenir los coágulos de sangre
Dra. Danielle Bielardo, MD, Un cardiólogo preventivo con sede en Los Ángeles, dice que debe tratar de dejar de estar inactivo y agregar más ejercicio a su rutina de una manera segura y saludable para usted.
“Mantener un estilo de vida saludable Ayuda a mantener su sangre fluyendo y, a su vez, a reducir el riesgo de coágulos “, dice el Dr. Bielardo.” Cuando mueve los músculos regularmente, ayuda a mejorar la circulación y evita que la sangre se acumule, lo que en última instancia puede ayudar a reducir su riesgo “.
En la misma línea DR. Mohanakrishnan Sathyamoorthy, MD, Un cardiólogo certificado por la junta y presidente de medicina interna en la Facultad de Medicina de Burnett en TCU, agrega que el ejercicio es tan importante para los músculos y el flujo resultante ayuda a prevenir algo llamado estasis (agrupación de la sangre), lo cual es una causa importante de coágulos sanguíneos.
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¿Qué causa los coágulos de sangre?
La causa de los coágulos de sangre puede variar según la ubicación, pero en aras de este artículo, nos centraremos en aquellos en las arterias y venas.
“Hay una variedad de razones para que se formen coágulos en la circulación periférica, incluidas algunas relacionadas con enfermedades que aumentan la tendencia de la sangre a coagular, y otros debido a una anormalidad de los propios vasos sanguíneos”, dice “, dice Dr. Peter Kowey, MDcardiólogo, profesor de medicina y farmacología clínica en la Universidad Thomas Jefferson y autor del próximo libro No tratar.
Otros síntomas de los coágulos de sangre, según el Dr. Bielardo, incluyen cosas como toser sangre, un latido del latido de carreras, sentirse aturdido, problemas para respirar, dolor o tensión en el pecho, o notar hinchazón, calor o un cambio en el color de la piel, especialmente en los brazos o las piernas.
El Dr. Sathyamoorthy agrega que la hinchazón en un lado del cuerpo, que sale de la nada (generalmente las piernas inferiores, piense en pantorrillas) y se asocia con dolor/incomodidad, particularmente con flexión, es un signo que querrá vigilar.
Otras formas de prevenir los coágulos de sangre
Moverse
Como se mencionó anteriormente, mantenerse activo es una de las cosas más importantes que puede hacer para prevenir los coágulos de sangre. Esto es particularmente importante si tiene un trabajo sedentario o se encuentra en un vuelo largo y no está en movimiento. Por ejemplo, el Dr. Kowey recomienda caminar por la cabina cada dos horas durante un largo vuelo para mantener la sangre en movimiento si puede hacerlo.
Incluso si no está volando, es importante encontrar formas de incorporar el movimiento y el ejercicio en su rutina de una manera que sea factible y factible para usted. Por ejemplo, para algunas personas que pueden implicar tomar las escaleras sobre el ascensor o Saliendo a caminar con un amigo.
Permanecer hidratado
Según el Dr. Kowey, mantenerse bien hidratado, especialmente en clima cálido, es importante para evitar una mayor viscosidad de la sangre que puede aumentar las posibilidades de un coágulo. Querrá consultar con su médico para ver cuánta agua necesita beber por día y asegurarse de que esté bebiendo lo suficiente.
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Comprender sus factores de riesgo
Al igual que con muchas condiciones de salud, es importante comprender sus factores de riesgo. Según el Asociación Americana del Corazónalgunos factores de riesgo para los coágulos sanguíneos incluyen obesidad, diabetes, embarazo, edad avanzada, inmovilidad y tabaquismo.
El Dr. Berardo recomienda usar la evaluación de riesgos para la salud del corazón de 2 minutos de Bayer Aspirin en SeeYourRisks.com. Es rápido, fácil y una excelente manera de obtener una imagen más clara de dónde se encuentra en términos de su salud cardíaca general.
Si bien las pruebas de detección pueden ser útiles, querrá hablar con su médico sobre sus circunstancias médicas específicas y el historial para tener una mejor idea de cómo puede cuidarse mejor.
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Ver un doctor
En caso de duda, siempre es mejor consultar con su médico sobre coágulos de sangre y cualquier otra preocupación médica que tenga.
“Hay pruebas simples y no invasivas para diagnosticar un coágulo venoso o arterial profundo y un buen medicamento para tratar el problema de manera segura”, explica el Dr. Kowey. “Una vez que se trata el problema, puede ser necesario tomar los anticoagulantes durante varias semanas o meses para prevenir una recurrencia mientras el vaso se cura”.
A continuación:
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Fuentes
Los cardiólogos están rogando a las personas que dejen de hacer esto lo antes posible para ayudar a prevenir los coágulos de sangre Apareció por primera vez en el desfile el 23 de julio de 2025
Esta historia fue informada originalmente por Desfile el 23 de julio de 2025, donde apareció por primera vez.
